Sinais de que seu trabalho está prejudicando sua saúde

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Última atualização em de Isreal Olabanji DST RN

Seu trabalho deve trazer alegria e fazer você realizar seu sonho. Se você sofre de falta de satisfação no trabalho, isso pode deixá-lo doente, sem crescimento e promoção pessoal, entre outros fatores.

Quando isso acontece, você precisa descobrir o porquê. Faça uma auto-avaliação crítica para descobrir as causas dos problemas e resolvê-los para melhorar seu bem-estar físico e mental. Para ajudá-lo a determinar os problemas, abaixo estão os sinais de que seu trabalho está prejudicando sua saúde.

  1. Falta de satisfação e interesse no trabalho

O trabalho não deve deixá-lo esgotado. Se o trabalho não ocupa mais um lugar especial em seu coração como antes, pode levar ao estresse e à infelicidade. Se você não tiver interesse e se sente insatisfeito no trabalho, isso pode ser prejudicial à sua saúde. Quando você tem esses sentimentos, não poderá cooperar com colegas ou com o supervisor, o que levaria a uma falta de promoção para você.

Esse estado de espírito pode causar doenças incessantes. Os pesquisadores descobriram que a pressão e a falta de satisfação no trabalho aumentam muito o risco de diabetes tipo 2. Para corrigir esse problema, descubra em que você é bom e se comprometa totalmente com isso. Se você ama seu trabalho e sente que sua contribuição é essencial em uma organização, você florescerá.

2. De pé com os pés o dia todo

Ficar de pé o dia todo é outro problema que mostra que seu trabalho pode estar prejudicando sua saúde. Algumas posições são mais culpadas por esse problema do que outras. Postagens como assistentes de chão de fábrica no setor de varejo, atendentes de bares e vendedores de alimentos em restaurantes mantêm essa equipe em pé o dia todo, sem muito descanso.

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A doença que causa no local de trabalho inclui má circulação, varizes, lesões nas articulações e inchaço dos pés. Para corrigir esse problema, você precisa agendar uma consulta com seu médico. Mas se você estiver muito ocupado, poderá convidar ou consultar o médico Brisbane, depois do expediente, para tratar você. Além disso, se você mora em Brisbane, está com sorte, pois terá acesso mais rápido a esses médicos.

3. Sentado o dia todo atrás de sua mesa

Trabalhos que fazem você ficar sentado atrás de uma mesa o dia todo são prejudiciais à sua saúde. Se você ficar longas horas assim por um determinado período, em breve poderá desenvolver diabetes, obesidade, doença cardíaca ou até má postura. Sentar por longos períodos também pode causar dor psicológica. Um estudo descobriu que os adultos do sexo masculino que ficaram seis horas no trabalho têm mais problemas mentais do que aqueles que ficam abaixo de três horas por dia.

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A solução certa é levantar-se de vez em quando e alongar-se, fazer uma curta caminhada, mexer nas coisas ou andar pelo escritório para aumentar sua energia. Um estudo atual mostra que as pessoas que se movimentam durante o dia são fisicamente melhores. Consulte um médico se você desenvolver uma má postura ou qualquer doença associada.

4. Trabalhar horas extras continuamente

Na maioria dos trabalhos, você trabalha até tarde para concluir uma tarefa ou faz hora extra para ajudar os colegas a finalizar um trabalho. Às vezes você deve trabalhar no lugar de um colega de trabalho ausente. Trabalhar longas horas pode causar doenças cardíacas e tornar-se alcoólatra. Se você não agir rapidamente e continuar a trabalhar horas extras, poderá começar a ter um desempenho ruim no trabalho devido à depreciação da capacidade intelectual.

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Além disso, trabalhar horas extras pode causar ganho de peso na barriga devido a más escolhas alimentares e hábitos alimentares. Para resolver esse problema, trabalhe horas regulares, descanse para refrescar o corpo, faça uma dieta saudável, faça exercícios e tenha um estilo de vida saudável, e isso pode melhorar sua produtividade no trabalho.

5. Sendo gerenciado por um supervisor malicioso.

Um gerente rancoroso pode causar muitos problemas no trabalho. Se você tem um gerente que microgerencia e deseja que tudo seja feito da maneira que você quer, você pode sofrer de estresse no trabalho. Esse tipo de gerente é um péssimo comunicador, fornece metas irrealistas, drena seu poder mental, diminui a produtividade e causa descontentamento aos assistentes.

Os pesquisadores descobriram que os trabalhadores que trabalham diretamente com seus supervisores sempre têm a jornada de trabalho mais estressante. Para resolver esse problema, informe o RH e consulte outros colegas seniores sobre maneiras de resolver os problemas com o supervisor. Se você não aguenta mais a atitude mandona e a falta de habilidades de liderança suficientes, peça uma nova designação.

Em suma

Seu trabalho pode afetar sua saúde se você o odeia. Se o seu trabalho está causando danos à sua saúde e deixando-o doente, pode ser hora de mudar. Avalie suas prioridades e resolva imediatamente o problema.

Você precisará de um médico para ajudá-lo a lidar com quaisquer complicações de saúde desconhecidas que você possa enfrentar.

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