Por que temos medo de mudar de emprego?

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Você tem medo de mudar de emprego? Você tem medo de tomar a resolução de mudar de emprego? Talvez seja por isso que você ainda está em um emprego que não gosta ou que está tornando sua vida mais amarga.

Você está em um momento de crise e sabe disso.

O que não sei se você sabe é que a palavra crise vem do grego Krisis, o que significa mudança. Qualquer crise nos leva à obrigação de mudar as coisas. É por isso que falamos da crise dos anos quarenta ou da crise financeira.

Mas uma crise não precisa necessariamente ser uma coisa ruim.

De verdade.

Explico por que mudar de emprego aos 40 – ou aos 50 – não é loucura total.

Mudar a vida aos 40 – ou aos 50 – é muito mais frequente do que você imagina. A mudança faz parte de nós. Mudamos relacionamentos, moradias, amigos … Mas parece que, com o passar dos anos, você tem menos flexibilidade para mudar.

É por isso que falamos sobre a "crise dos anos 40".

Nosso cérebro é um viciado da zona de conforto, por isso associa a palavra crise a um sentimento de desagrado. Ele não gosta de mudar. Antes de uma crise aparecer, medo, respeito, medo de mudar: um sentimento de insegurança, de sentir que não temos coisas sob controle. Isso cria ansiedade e nos sentimos muito desconfortáveis.

Temos medo de nos fazer de bobo (por trás desse medo, o medo do fracasso realmente se agacha), de derrubar tudo o que nos levou nossas vidas para conseguir …

Não percebemos que estamos no equador da nossa vida (espero) e que é hora de verificar se estamos felizes com quem somos. Você gosta do seu trabalho? Você gosta de como você mora?

Uma crise é o melhor momento para analisar o que você fez e tentar mudar o que você não gosta para obter resultados diferentes. Porque eu temo que a vida seja vivida apenas uma vez.

"Estou velho demais para mudar" é uma desculpa como uma casa.

Tem medo.

E o medo gera ansiedade.

Mas ter medo é um ótimo indicador de que você está vivo e não está louco por querer tentar. O medo nos deixa muito mais alertas e pode ser o que eleva sua auto-estima.

Sair do trabalho por causa da ansiedade?

Nosso trabalho está intimamente relacionado ao nosso status social e à nossa auto-estima. E considerar que permanecer nela pode gerar uma ansiedade significativa (a pressão de sentir nojo acaba indo a algum lugar), mas tomar a decisão cria um estresse que nos afoga.

Imagine como foi dizer à minha família que eu estava saindo da Medicina (sou anestesista) para me dedicar à escrita. Imagine o que Franck disse a seu pessoal: "Que não vou procurar trabalho para outra pessoa, que vou iniciar um negócio on-line".

Diante de uma mudança de emprego, é muito normal termos dúvidas sobre o plano: "Estarei errado?", "Estou jogando tudo o que consegui no lixo?". E a essas dúvidas são acrescentadas as do nosso ambiente.

O medo da mudança nos paralisa e não nos deixa crescer e se desenvolver como pessoas.

Estamos presos a uma profissão ou a um trabalho que não nos preenche apenas por não acreditar que somos capazes de fazer outra coisa e, acima de tudo, pelo medo de dar o passo.

O que causa esse medo de mudar de emprego?

Nosso cérebro é como um mapa sobre o qual não sabemos muito. A área que conhecemos – nossa consciência – é um espaço acessível, passamos por ele como um peixe na água ou como um barco com um motor. No entanto, a parte inconsciente é o vento que aciona as velas quando o motor falha. O capitão de um navio deve aprender a usar o vento a seu favor, ou ele não ficará longe na água. Imagine se uma tempestade vier.

Se acessarmos a parte desconhecida do nosso mapa cerebral, descobriremos grandes terras inexploradas com matéria-prima inexplorada. Mas também há perigos: animais selvagens ou monções que chamaremos de "filtros mentais", armadilhas que nos impedem de alcançar todo o potencial dessas terras ricas que descobrimos.

Medo de mudança de emprego

Tudo isso é controlado pela SAR. Uma área do nosso cérebro – o sistema de ativação reticular – que eu lhe digo e você permanecerá neles, a menos que seja um neurologista ou algo assim. Mas, vamos lá, é a parte do cérebro que nos permite sobreviver na selva, a pessoa encarregada do alerta e o padrão de sono / vigília, aquela que nos alerta sobre os perigos … uma quebra cerebral de sobrevivência.

O problema é que a maioria de nós não precisa mais sobreviver na selva (a selva é a que precisa sobreviver de nós); portanto, a SAR deve examinar outros perigos em potencial, filtrando a enorme quantidade de informações que recebe todos os dias.

Imagine que você tenha um quebra-cabeça de madeira daqueles usados ​​por crianças pequenas nas quais cada peça tem uma forma geométrica que se encaixa no mesmo formato. Se você tiver um deles em um círculo, não importa o quanto tente colocá-lo no quadrado, ele não caberá. O filtro mental da SAR age de maneira semelhante: permite apenas ajustar as idéias que têm a forma preconcebida. O resto não é percebido como real ou positivo pela consciência, mas isso é um erro de volume, um viés de seus sentidos. O chamado viés de confirmação.

As oportunidades que vemos não são as que existem.

Nós vemos apenas o que queremos ver, o que se encaixa no molde.

Muitas vezes é necessário tocar o fundo (que somos demitidos, que deprimimos a depressão, que nos separamos do nosso parceiro …) para ousarmos dar o passo, reunir coragem para nos lançarmos no mar desconhecido.

Outras vezes abraçamos uma mudança importante com alegria: ter filhos, viver em casal, mudar-se …

No entanto, existem mudanças que nos custam a vida: parar de fumar, mudar hábitos alimentares para perder peso, praticar esportes constantemente, abaixar a tampa do vaso sanitário …

Portanto, existem mudanças fáceis e difíceis para cada um de nós.

Para você mudar, você deve não apenas mudar de idéia, mas também de coração, mudar seu lado racional e emocional.

Vamos ver o que quero dizer com isso.

Como superar o medo do empreendedorismo

No cérebro, existem dois sistemas que funcionam simultaneamente, conectando-se intimamente. Um sistema racional e um sistema emocional.

Platão já falava desses dois sistemas dizendo que o emocional era como um cavalo em fuga e o racional, um cocheiro que o controlava e o guiava. Portanto, não estou descobrindo nada de novo com isso.

Você pecou com um Oreo no meio de uma dieta? Você ligou para o seu ex à meia-noite, embora saiba perfeitamente bem que ele está com outro? Você já tentou parar de fumar e recidivar repetidamente?

Quando você procrastina algo de sua empresa, acontece o mesmo.

A culpa está no seu cocheiro cerebral, que não domina o cavalo. O cocheiro é humano, lento, tem que processar as coisas para tomar decisões. O cavalo é animal, instintivo, muito mais rápido. Se o cavalo sempre vence, o cocheiro se cansa, fica deprimido e acaba deixando as rédeas.

E você acaba jogando a toalha porque as coisas não funcionam.

O autocontrole é um recurso limitado. Isso acaba.

Quanto maior a mudança – e uma mudança de mão-de-obra é uma grande mudança -, maior a demanda por controle que o cocheiro precisa sobre o cavalo e se esgotará mais rapidamente.

Quando o cavalo e o cocheiro vão em uníssono é quando ocorre a mudança da verdade. É por isso que digo que você precisa alinhar coração e mente. Você não para de fumar até querer parar de fumar.

Um não realiza ações corretas em seus negócios até que se comprometa até os obstáculos para obtê-lo.

Se você quiser mudar alguma coisa, alcançar uma meta seguindo as mudanças que determinam os resultados que você coleta, você precisa enganar o cavalo com cenouras e também, que o cocheiro pareça razoável para que não mude as coisas.

Muitas vezes o que parece ineficaz é a falta de clareza.

Quando começamos um negócio on-line, somos assaltados pela imensa quantidade de coisas que nosso cérebro nos diz que devemos fazer: um site legal, dominar redes sociais e direitos autorais, obter email marketing, fazer com que os funis de vendas funcionem , a tributação de uma loja online …

A SAR está tremendo como se milhares de tigres de sabre o atacassem.

As mudanças começam mudando um único hábito: um. Por exemplo, andarei meia hora todos os dias até esse dia. Esse é um projeto claro, como a água que marca a direção de seguir o cocheiro.

Você tem que abrir o caminho para o cavalo (eu vou fazer isso ouvindo um podcast para também me divertir, apenas meia hora é mais fácil para eu encaixar na minha agenda). E vou pesar uma vez por semana para ver como isso influencia meu peso (motivação). Isso será mais fácil para você.

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Agora aplique-o ao seu negócio: este mês vou me dedicar a projetar e validar minha oferta. Proposta simples. Próximo passo: como vou fazer isso?

Farei isso pesquisando se o meu nicho de mercado é lucrativo (para isso você tem este guia de download gratuito) e depois criando meu roteiro.

Nichos de mercado comprovados para nômades digitais

Pequenas melhorias – melhorias inferiores a 1% – podem causar diferenças surpreendentes. O impacto que um hábito repetido produz ao longo da vida é impressionante, mas nunca o faz imediatamente e é isso que desencoraja o cavaleiro e permite que o cavalo se desfaça novamente.

Determinar se essa mudança leva ou não ao seu objetivo a longo prazo é importante. Seus resultados são o que indica se essa pequena mudança coloca você no caminho certo; portanto, é essencial analisar e coletar dados, definir objetivos de curto e longo prazo.

Seus resultados são um produto do que você repete sistematicamente.

Se você apenas repetir o que funciona e descartar o que não funciona, acaba alcançando seus objetivos. E obter os pequenos marcos que você está marcando faz com que a SAR pare e você comece a recuperar a confiança e avançar no seu projeto.

Vá hoje!

Te ajudamos?

A entrada Por que temos medo de mudar de emprego? Foi publicado pela primeira vez no LifeStyle Al Cuadrado.

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