Odontologia – Compreendendo a rotina e deixando o medo para trás

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A ansiedade está em toda parte nos dias de hoje e os dentistas sabem disso melhor do que ninguém. Convencer os pacientes de que devem deixar o medo para trás e apenas fazer uma visita é sua luta constante. Embora existam métodos modernos de sedação, as pessoas ainda tratam a questão da higiene bucal e odontológica com hesitação. Vamos ver o que podemos fazer para diminuir essa ansiedade, adotar novos hábitos e nos sentirmos à vontade em ir ao dentista. Afinal, não passa de uma mudança de mentalidade!

Cuide da sua higiene bucal

Há um velho ditado que afirma que tudo começa em casa. E isso é verdade. O tempo que você passará na clínica de um dentista está diretamente relacionado ao quanto você cuida dos dentes em casa. Melhor dito, quanto mais tempo você passar a escovar, menos poderá ver o seu dentista! O que me parece muito bom. Agora, vamos ver o que você pode fazer para melhorar sua rotina de higiene bucal.

Você deve primeiro entender que a higiene bucal é uma grande parte de sua saúde geral e que é importante construir uma rotina e mantê-la enquanto viver. Aqui estão algumas reflexões sobre por que cuidar de nossos dentes à medida que envelhece é de extrema importância.

Escove os dentes duas vezes por dia

Eu sei que algumas pessoas dizem que você deve escovar após cada refeição, mas esse não é necessariamente o caso. Como a maioria das pessoas leva uma vida agitada, elas tendem a esquecer tudo sobre a escovação à noite. Não faça isso! Como você pode definir um alarme para qualquer outra tarefa que precise executar durante o dia, defina uma para lembrá-lo de que você deve escovar os dentes duas vezes por dia – uma vez pela manhã e outra à noite.

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Ninguém quer sair de casa parecendo desleixado e com mau hálito, portanto, escovar os dentes logo de manhã deve fazer parte da sua rotina diária. Ajuda a eliminar as bactérias que se acumulam na boca durante a noite e oferece uma nova maneira de começar o dia.

Se a escovação pela manhã parecer mais fácil, porque também lhe dá um impulso mental e a idéia de um novo começo, a escovação à noite também não deve ser ignorada. Na verdade, é muito mais importante do que escovar de manhã, porque ajuda a descartar todos os resíduos alimentares reunidos na boca ao longo do dia. Se não for removido, poderá causar problemas dentários que só serão tratáveis ​​pelos dentistas.

Não se esqueça do fio dental e do enxaguatório bucal

Criar o hábito de escovar duas vezes por dia irá mantê-lo longe do seu dentista. De qualquer forma, você também deve se lembrar de usar enxaguatório bucal sempre que escovar os dentes e o fio dental uma vez ao dia, à noite. Você também pode tentar raspagem de língua, um hábito de autocuidado sobre o qual você pode descobrir mais no seguinte artigo: https://www.medicalnewstoday.com/articles/tongue-scraping.

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Ir para verificações de rotina

Ter uma higiene bucal completa é o primeiro passo para deixar para trás o medo e a ansiedade. Obviamente, você ainda precisará ir ao dentista – mas será para exames de rotina. Depois de saber que cuidou bem dos dentes, não há nada realmente ruim que possa surpreendê-lo. O medo de ir ao dentista geralmente está associado a má higiene bucal porque aqueles que não cuidam dos dentes são obviamente mais propensos a ter maiores problemas, como canais radiculares ou até extrações.

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Mas se você tiver boa higiene bucal, ir ao dentista pode se transformar em uma visita à casa de um amigo. Indo para a escovação profissional semestral não é grande coisa e livra-o de todas as incertezas em relação ao estado dos seus dentes. Ir e descobrir que seus dentes estão em boa forma é incrível!

Odontologia - Compreendendo a rotina e deixando o medo para trás

Visite seu dentista mais cedo ou mais tarde

Ter uma boa higiene bucal não impede você de ir ao dentista, apenas ajuda a obter melhores resultados e menos intervenções. Como a genética também tem uma palavra a dizer, talvez você precise ir ao dentista mais de duas vezes por ano (nesses exames de rotina), porque também precisa consertar um dente.

Além disso, à medida que envelhecemos, nossos dentes ficam mais fracos, por isso precisamos de uma extração ou dois. Mas você não precisa se preocupar! A Odontologia Digital disponível hoje em dia facilita todas as etapas do processo. Há sedação, que ajudará você a não sentir nada, e implantes, que farão você parecer mais jovem do que sua idade. Mas quanto mais rápido você for, quando sentir que há algo errado – como dor de dente ou mau hálito, melhor.

Contanto que você tenha uma boa higiene bucal e faça exames de rotina, seus dentes ficarão ótimos. É por isso que você deve esquecer tudo sobre o medo associado à odontologia e adotar essa rotina como parte de uma vida saudável.

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