O que minha família e eu podemos fazer com segurança ao praticar o distanciamento social?

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O Coronavirus COVID-19 está impactando comunidades em todo o mundo, criando a necessidade urgente de medidas conscientes que possam retardar a propagação da doença, como o distanciamento social. O distanciamento social é um conceito novo e sobre o qual muitas pessoas têm dúvidas. Aprenda a praticar o distanciamento social e o que você deve ou não fazer.

O que é distanciamento social?

O distanciamento social é a prática de manter a separação física dos outros, principalmente em grandes grupos. Evitar eventos em grupo e espaços públicos lotados pode diminuir significativamente a propagação do COVID-19. Isso limitará o número de pessoas infectadas pelo vírus e evitará grandes surtos onde o número de indivíduos infectados for maior que o número de leitos hospitalares disponíveis.

Como posso praticar o distanciamento social?

Existem várias maneiras de praticar o distanciamento social. Algumas das medidas mais comuns incluem:

  • Manter uma distância de pelo menos dois metros entre você e os outros
  • Evitar grandes reuniões (algumas fontes recomendam o cancelamento de reuniões com mais de 250 pessoas, enquanto outras recomendam limitar grupos a apenas 50 ou 10 indivíduos)
  • Executar recados somente quando necessário
  • Ter itens entregues à sua porta ou levados ao seu carro sempre que possível
  • Optando por levar para fora, em vez de jantar em restaurantes

Em alguns lugares, como Ontário, uma certa distância social se tornou obrigatória com o fechamento de todos os restaurantes e bares para refeições no interior. Ontário também proibiu reuniões públicas de 50 pessoas ou mais. Outros lugares ainda não adotaram essas medidas, mas os cidadãos são incentivados a agir com atenção ao fazer seus planos.

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A festa de aniversário do meu filho pode ir adiante?

No meio do Coronavírus, geralmente é melhor errar por questões de segurança, o que significa cancelar festas de aniversário e atividades em grupo semelhantes para seus filhos. Se você optar por prosseguir com uma reunião social, limite-a a não mais que 10 filhos. Incentive as crianças a participar de atividades que as mantenham a pelo menos 2 metros de distância, como brincar no playground.

Posso enviar meu filho em uma festa do pijama?

Você geralmente deve evitar atividades em grupo para seus filhos. Uma festa do pijama onde várias crianças vão ficar juntas no mesmo quarto não é eficaz para o distanciamento social. Ter um amigo próximo é mais seguro. Planejar datas de brincadeiras com famílias com as quais você é um bom amigo é uma maneira eficaz de superar alguns dos blues do distanciamento social e evitar grandes grupos.

Minha família pode passear?

É importante continuar gastando tempo fora sempre que possível. Se você mora em uma área com espaços abertos, pode facilmente caminhar, mantendo os dois metros de distância recomendados entre você e os outros. Os moradores da cidade precisam ser mais criativos.

É importante observar que os parques nacionais e locais históricos do Canadá serão fechados a partir de 18 de março de 2020, para incentivar o distanciamento social durante o Coronavírus, portanto, você precisará encontrar outros locais para uma caminhada isolada.

Posso ter amigos para a noite do jogo?

Não é aconselhável reunir várias pessoas de famílias diferentes, o que poderia expor um grupo maior ao vírus se alguém o estivesse carregando sem saber. Reuniões de 10 pessoas ou mais não são recomendadas ao praticar o distanciamento social.

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Uma abordagem melhor é se envolver em jogos virtuais com amigos e familiares. Programe um horário para se reunir e jogar videogame usando um serviço como o Discord para conversar enquanto você joga. Use aplicativos que permitem competir virtualmente entre si. Uma noite de jogos de longa distância pode permitir que você interaja com os amigos com segurança enquanto explora tecnologias novas e interessantes.

Podemos visitar membros da família idosos?

Os idosos têm um risco particularmente alto para o COVID-19. Se você tem familiares idosos em uma instalação de vida assistida, pode achar que os visitantes são estritamente limitados ou totalmente proibidos. Se seus familiares moram sozinhos, você pode optar por visitar, mas deve tomar precauções extras, como usar uma máscara facial.

Como sempre, você deve lavar bem as mãos antes de visitar outras pessoas. Evite abraçar, beijar e apertar a mão de avós e amigos idosos, mas faça um esforço para permanecer em contato com eles. Se você não puder visitar pessoalmente, planeje videochamadas, faça ligações telefônicas frequentes e entregue suprimentos ou presentes na porta.

O que devemos fazer se tivermos sintomas do coronavírus?

Os sintomas do coronavírus incluem:

  • Tosse
  • Febre
  • Dificuldade para respirar

Se você tiver esses sintomas, deve se auto-isolar imediatamente para impedir a transmissão a outras pessoas. Ligue para o seu médico ou a sua autoridade de saúde local e relate seus sintomas. Você receberá mais instruções sobre se, quando e como fazer o teste do COVID-19.

Tomar medidas inteligentes para praticar o distanciamento social agora pode retardar a disseminação do COVID-19, tornando-o muito mais gerenciável para os serviços de saúde. Mantenha distância agora para ajudar todos a enfrentar o surto da maneira mais segura possível.

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Copyright Protected - Publicado a 18 de março de 2020 - Do not Copy

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