«Não gosto do meu trabalho, mas não faço nada para mudar»

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Isso soa para você Você não gosta do seu trabalho, mas não sabe o que fazer da sua vida. E você também não sabe como sair dessa situação insuportável. E é que o trabalho não é apenas algo que lhe paga contas. Gastamos muito tempo nele por dia para permanecer em um ambiente de trabalho que não gostamos ou até que não podemos suportar.

Sua carga de trabalho é demais? Você acumula coisas para fazer? Você está sempre em casa tarde e nunca tem tempo para si mesmo? Você se sente a caminho do trabalho? Você acha que ninguém valoriza o trabalho que você faz?

Se você respondeu sim a pelo menos duas das perguntas acima, este artigo é para você.

A maioria de nós trabalha no mínimo 40 horas por semana (cerca de 8 horas por dia). Pelo menos em teoria, porque muitos de nós fazem mais horas. Muitos outros ingressam em dois empregos para chegar ao final do mês porque os salários são baixos. Então, domingo à noite é como se eles entrassem no purgatório.

Sei exatamente como você se sente, porque eu também estava lá, mas a vida é curta demais para odiar alguém ou qualquer coisa.

Como diz Tony Robbins, "a maioria das pessoas superestima o que pode obter em um ano, mas subestima o que pode obter em uma década". Portanto, trata-se de olhar para o longo prazo e começar a traçar um roteiro.

«Não estou feliz no meu trabalho». Por que isso está acontecendo com você?

Vamos identificar qual é o problema no seu caso.

Pode haver aspectos do seu trabalho que você goste, mas que tenha algo em particular que torne sua vida impossível. Você deve descobrir qual é a razão pela qual se sente tão infeliz, a razão pela qual não gosta do seu trabalho.

Porque se você quiser resultados diferentes, terá que mudar alguma coisa.

Tony Robbins frase sobre mudança no empreendedorismo

Se é a sua atitude no trabalho, é nisso que você precisa trabalhar.

Se o seu trabalho não lhe interessa, mas outras coisas, talvez seja hora de colocar as cartas na mesa e se perguntar como mudar sua vida. Como fazer uma profissão de paixão ou hobby, passar do lazer para os negócios.

Em resumo, há várias razões pelas quais você pode não gostar do seu trabalho e, de acordo com o seu, haverá uma solução ou outra.

Trabalho Burnout: «Me sinto escravo de um trabalho que me esgota».

Você não ganha nada, tem mais 24 horas por dia, nunca faz o que planejou, porque milhares de coisas urgentes sempre surgem … No final do dia, você está exausto e tem a sensação de ter sido muito improdutivo. Você acaba odiando se sentir tão cansado sempre, mesmo se você gosta do trabalho. E você desenvolve ansiedade sobre o estresse que sofre e, a longo prazo, depressão.

Você tem o que é chamado de esgotamento profissional (ou síndrome do esgotamento profissional).

Você se queimou em um trabalho que amava antes. É muito comum nos banheiros, por exemplo, devido ao alto nível de estresse, carga excessiva de cuidados, maus relacionamentos no trabalho ou falta de apoio ou recursos em muitas coisas.

Síndrome de Boreaut: «Fico entediado como uma ostra no meu trabalho».

No extremo oposto, temos o problema: você fica muito entediado com o seu trabalho, porque eles não deixam você fazer nada além de coisas simples.

Muito típico em pessoas que começam em um emprego e que não passam gradualmente responsabilidades porque a idéia é não permanecer nele. Por exemplo, os companheiros.

Mas também pode ocorrer devido a limitações por parte dos superiores ou porque as tarefas são muito monótonas e sempre as mesmas.

Você sente que vale outra coisa e que faz algo que não gosta há muito tempo.

Mau ambiente de trabalho: quando os outros são tóxicos.

Quando você não se dá bem com seus colegas de classe, é um problema real, porque eles são as pessoas com quem você passa mais horas todos os dias.

Muitas disputas trabalhistas são devidas à coexistência e à má gestão das relações entre os trabalhadores e a empresa. Um ambiente tóxico se distingue por atitudes agressivas, críticas depreciativas e não construtivas e ações baseadas na competitividade.

Lembro-me de acordar nos dias em que ia trabalhar pensando "não quero ir. Não quero me encontrar em um ambiente que me esgote psiquicamente. O resultado é que ela começou a trabalhar desmotivada, frustrada e cansada desde o início da manhã por um ambiente de trabalho irrespirável.

Um assédio moral O trabalho de parto também pode ser causa de estresse, ansiedade e depressão.

Dentro do ambiente de trabalho, a figura do chefe é muito importante. Nem todo mundo serve para ser chefe. Um chefe que não valoriza o trabalhador, que sempre coloca obstáculos às suas iniciativas, que excede sua posição ou que não é justo no tratamento e favorece alguns antes de outros, é um mau chefe.

Ele também tem o fato agravante de que você não pode contar com seu chefe como suporte para resolver qualquer problema.

Por que mudar de emprego pode ser a melhor solução?

Considere as alternativas de qualquer maneira antes de dizer "Ciao, eu estou fora". Existe algo que você poderia estar fazendo de maneira diferente para ser mais feliz no trabalho? Se a sua resposta for "Eu fiz tudo o que pude e ainda me sinto infeliz", é hora de pensar em grandes mudanças.

É verdade que alguns profissionais conseguiram iniciar seus negócios on-line, mantendo seu trabalho nutricional de oito horas, mas essa é uma estratégia de curto prazo. Se você fizer isso por um tempo, terá que lidar com muitas horas de trabalho, o que afetará tanto o corpo quanto seus relacionamentos.

Também temos o outro lado da escala: pessoas que ficam obcecadas com uma idéia e deixam seu trabalho nutricional sem validá-la, apenas para perceber que essa ideia não era tão poderosa ou estruturada quanto eu pensava e bateu uma bola enorme.

Portanto, antes de colocar o cobertor em sua cabeça, revise estes três pontos:

Sua ideia é viável

Antes de iniciar qualquer negócio, você precisa fazer um pequeno estudo de mercado e ter um roteiro elaborado. Eu te ajudo com as duas coisas é este ebook.

Nichos de mercado comprovados para nômades digitais

Você tem um colchão financeiro

Sem trabalho nutricional, sua principal fonte de renda desaparece. Portanto, é bom que suas finanças estejam em boas condições e que você tenha um pequeno colchão de economia. Determine quanto tempo esse colchão vai durar para você, porque esse é o tempo que você tem para que seu projeto seja rentável.

Lembre-se de que, mesmo com uma ideia de negócio viável, pode levar meses até que você tenha renda consistente.

A importância do apoio

Sair do emprego é uma decisão sua, o mesmo que empreender ou ser um nômade digital. Mas antes de fechar a porta, lembre-se da importância de ter um mentor que reduz seus processos. Investir em treinamento é o melhor ativo que você pode ter no início do seu negócio, pois permitirá que você vá mais rápido e evite erros.

Se você não estiver disposto a investir em um negócio, nunca tente criar um.

Além disso, fale com o seu entorno. É muito complicado ser empreendedor sem a compreensão do seu ambiente. Converse com seu parceiro, sua família, seus amigos … Eles podem apontar problemas com os quais você não contava. E é sempre importante ter seu apoio quando as curvas chegarem.

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Qual é o próximo passo?

O próximo passo, depois de validar sua ideia de negócio, é encontrar clientes. Para ajudá-lo, criamos este treinamento gratuito.

Você vem?

A entrada "Não gosto do meu trabalho, mas não faço nada para mudá-lo" foi publicada pela primeira vez no LifeStyle Al Cuadrado.

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