Melhor multivitamínico para vegetarianos | Veganlife Multivitamin

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Este tópico, ‘Melhor multivitamínico para vegetarianos’ pode ser uma surpresa para muitos, porque as pessoas pensam que as dietas vegetarianas contêm todas as vitaminas e minerais exigidos pelo organismo. Entretanto, isso não é verdade.

Ser vegetariano pode trazer alguns desafios alimentares e dificultar a obtenção de todas as suas necessidades diárias com apenas alimentos. Nutrientes como vitamina B12, vitamina D e ácidos graxos ômega-3 são vitais para os vegetarianos, pois são difíceis de obter apenas com vegetais e frutas.

Todas as vitaminas mencionadas abaixo são essenciais para vegetarianos e precisam ser suplementadas para garantir que você esteja recebendo a quantidade certa para o dia.

Vitamina D é solúvel em gordura e melhora cálcio e fósforo absorção.

Uma quantidade suficiente de iodo é vital para manter uma função tireoidiana saudável e um metabolismo corporal. Ferro ajuda na produção de DNA fresco e glóbulos vermelhos e ajuda no transporte de oxigênio no sangue. Ajuda no metabolismo energético e a deficiência pode levar à anemia e à redução da função imunológica.

Cálcio é importante para ossos e dentes saudáveis. Auxilia na função muscular, sinalização nervosa e melhora a saúde do coração. O zinco é importante para o metabolismo, a função imunológica e o reparo das células do corpo.

Uma falta de zinco pode levar a problemas de desenvolvimento, perda de cabelo e diarréia e pode atrasar a cicatrização de feridas.

Como a maioria dessas vitaminas mencionadas não está prontamente disponível em alimentos à base de plantas não fortificados, é importante aprender sobre o melhor multivitamínico para vegetarianos.

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5 Suplementos Vegetarianos Multivitamínicos Populares

Deva Vegan Vitamins Daily Multivitamin

O Suplemento Diário Multivitamínico e Mineral Vitaminas Deva Vegan é um suplemento equilibrado, multivitamínico e de fórmula mineral misturado com ervas nutritivas ricas para atender às necessidades alimentares dos vegetarianos. Tem uma garantia de pureza e frescura e não contém glúten.Melhor multivitamínico para vegetarianosMelhor multivitamínico para vegetarianos | Veganlife Multivitamin 1

O suplemento multivitamínico e mineral é obtido a partir de uma mistura de alimentos integrais verdes, pós vegetais e ervas especiais, feitos especialmente para garantir que todas as lacunas nutricionais nos veganos e vegetarianos sejam preenchidas. É formulado com um foco especial em vitamina B-12 e ferro, o que pode ser difícil para vegetarianos e veganos obterem de suas dietas regulares.

Ele vem em duas garrafas por pacote, o que é suficiente para você levar por seis meses. É uma excelente ajuda para veganos e vegetarianos que têm uma necessidade crítica de aumento de energia como resultado de fadiga severa ou fibromialgia.

O pacote multivitamínico é realmente uma maneira econômica de obter todo o suporte nutricional necessário para uma função imunológica saudável e aumentar sua energia com uma mistura multivitamínica rica em vitaminas do complexo B. Também é uma ótima vitamina para indivíduos anêmicos e garante que eles obtenham uma quantidade suficiente de ferro necessária ao organismo. Também é fácil de tomar e não leva a nenhuma forma de dor de estômago.

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Suplemento Multivitamínico para a Família Garden of Life

Este suplemento multivitamínico foi desenvolvido para atender às necessidades de toda a família. Os ingredientes são obtidos a partir de alimentos integrais nutritivos e naturais. A mistura de suplementos contém vitaminas C, A, selênio e zinco, que melhoram a função imunológica e contém complexo de vitamina B, cromo e ferro, importantes para melhorar a saúde mental e aumentar a energia física.Melhor multivitamínico para vegetarianosMelhor multivitamínico para vegetarianos | Veganlife Multivitamin 5

Também é misturado com probióticos e enzimas vivas, juntamente com antioxidantes, que podem ser bons para toda uma família vegetariana, incluindo adultos e crianças.

A família garden of life fez a lista dos melhores multivitamínicos para vegetarianos, porque não está repleta de glúten e laticínios. Também não possui aglutinantes ou preenchimentos. É uma vitamina com tudo incluído, projetada para melhorar a saúde da lareira, aumentar a energia mental e física e fornecer sistema imunológico e suporte digestivo. Também melhora a saúde dos seus olhos e torna seus ossos e articulações mais resistentes e saudáveis.

Esta fórmula familiar do Código da Vitamina da Garden of Life deu ênfase especial aos requisitos de homens e mulheres adultos vegetarianos, bem como crianças a partir dos 6 anos de idade. Assim, possui nutrientes que melhoram o crescimento normal e o desenvolvimento cerebral de crianças com uma mistura de cálcio e vitamina D.

Também contém misturas de ácido fólico e vitamina B12, que é vital para a síntese tecidual que acelera em adolescentes. Também foi projetado para atender às necessidades de homens e mulheres adultos.

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Ele vem em uma mistura de 19 vitaminas e minerais e com o complexo completo de vitamina B para ajudar na conversão de alimentos em energia.

A mistura de suplementos é produzida a partir de ingredientes obtidos de alimentos integrais e reais obtidos de frutas de pomares, hortaliças, verduras do dia a dia e nutrientes para melhorar a saúde dos ossos, sua energia diária e a saúde dos olhos.Melhor multivitamínico para vegetarianosMelhor multivitamínico para vegetarianos | Veganlife Multivitamin 9

Ele também vem com uma mistura de nutrientes que melhoram a saúde do coração e a saúde imunológica.

A mistura multivitamínica possui uma mistura de antioxidantes, que incluem vitamina C, vitamina E, beta-caroteno e selênio para melhorar a saúde e a eliminação de toxinas corporais.

O suplemento não é difícil de consumir. Você pode levá-lo sozinho ou misturá-lo com smoothies. Você também pode misturá-lo com sua água ou sucos.

Esta vitamina e complementa uma melhor continência e torna seu cocô mais regular. É muito útil para a eliminação de problemas com diarréia. Embora não tenha um sabor agradável, o fato de ser eficaz e a opção de misturar com smoothies e afins torna isso menos um problema, devido ao valor que oferece.

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Multivitamínico Garden of Life

Este suplemento multivitamínico vegetariano é feito especialmente a partir de alimentos integrais orgânicos, adaptados às necessidades das mulheres em particular. É uma mistura de probióticos e enzimas para a melhor digestão possível.Melhor multivitamínico para vegetarianosMelhor multivitamínico para vegetarianos | Veganlife Multivitamin 13

O suplemento vem embalado com vitaminas D e E para fornecer suporte mamário e vitaminas A, C, D, cálcio, magnésio e zinco para fornecer suporte ósseo. Também é misturado com o complexo de vitamina B, vitamina C e E para melhorar a saúde do coração.

É totalmente vegetariano. Ele não possui glúten, aglutinantes ou preenchimentos e pode ajudar a melhorar a saúde da mama, fortalecer os ossos, melhorar a saúde do coração e melhorar a digestão.

A mistura multivitamínica vem apenas com alimentos integrais nutritivos e orgânicos que atendem às suas necessidades alimentares como veganos. A mistura de nutrientes possui vitaminas e minerais, o que melhora a saúde da mama, a força da estrutura óssea, a saúde do coração e fornece suporte digestivo.

Este multivitamínico para vegetarianos e veganos prestou atenção às complexidades do corpo de uma mulher, oferecendo a ela tudo o que ela precisa para garantir que ela obtenha todo o valor diário de nutrientes recomendados para o melhor crescimento e manutenção da boa saúde.

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Multivitamínico NATURELO Integral

Este suplemento multivitamínico vegetariano para homens é projetado com ingredientes premium que contêm vitaminas naturais e vitaminas A, B, C, D, E e K.Melhor multivitamínico para vegetarianosMelhor multivitamínico para vegetarianos | Veganlife Multivitamin 17

O suplemento contém frutas orgânicas e misturas vegetais e não vem com nenhum material alimentar que seja geneticamente modificado. Ele não contém glúten, aditivos ou cargas e não contém produtos lácteos ou produtos de origem animal.

É misturado com antioxidantes à base de plantas que ajudam a melhorar a saúde do cérebro e dos olhos.

Melhora a saúde cardiovascular, melhora a saúde do cérebro e da próstata, além de minimizar a inflamação e o estresse. Ajuda a relaxar e melhora a resposta imunológica e o bem-estar, além de melhorar a visão, a digestão e a saúde dos ossos.

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5 vitaminas que todo vegetariano precisa

Se você é vegetariano ou vegano, há uma tendência de que você não tenha vitaminas que são abundantes apenas em alimentos para animais ou vegetais que você pode não comer com frequência. Aqui, algumas dessas vitaminas devem ser lembradas quando ou um multivitamínico adequado para vegetarianos.

Vitamina D é ossos fortes essenciais e para prevenir doenças relacionadas com os ossos. Se você mora em partes frias do mundo, há uma chance de não estar recebendo exposição solar suficiente. Outras fontes comuns de vitamina D incluem produtos de origem animal, como leite, queijo e ovos. As fontes vegetarianas de vitamina D são soja e leite de amêndoa, cogumelos e tofu. O problema é que algumas pessoas não tomam produtos de soja ou optam por não comê-los devido às controvérsias em torno da soja. O leite de amêndoa pode ser muito caro para beber regularmente, e os cogumelos geralmente não são um vegetal do dia a dia. Isso significa que os suplementos alimentares podem ser a melhor maneira de obter sua vitamina D se você for vegetariano ou vegano.

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Ácido graxo essencial ômega-3 desempenha um papel vital na sua saúde, alguns dos quais incluem a redução do risco de desenvolver doenças cardiovasculares. É recomendável consumir 1200 mg de ômega-3 todos os dias. Essa vitamina só pode ser obtida da sua dieta e os alimentos ricos em ácidos graxos essenciais ômega-3 são linhaça, óleo de cânhamo, vegetais verde-escuros, nozes, peixes oleosos e pinhões.

Ferro desempenha um papel essencial no seu metabolismo. Se você notou fadiga crônica e não possui distúrbios hormonais, pode ser que você tenha uma deficiência de ferro. As fontes de comida vegetariana que contêm ferro incluem espinafre, chocolate amargo, legumes e sementes de abóbora.

Zinco desempenha um papel vital no seu crescimento e desenvolvimento e no sistema imunológico. Estudos mostram que vegetarianos, crianças e mulheres correm um risco maior de desenvolver uma deficiência de zinco.

Voce requere cálcio para ossos e dentes saudáveis. Os laticínios são as primeiras fontes alimentares abundantes de cálcio. As fontes vegetarianas de cálcio são vegetais verde-escuros, produtos de soja e arroz integral.

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Melhor multivitamínico para atletas vegetarianos

Como você pode ver na lista acima, vegetarianos e veganos estão em maior risco de falta de algumas vitaminas. Ferro, vitamina D e cálcio podem melhorar seu desempenho físico. Assim, um multivitamínico que inclui as vitaminas acima pode ser uma excelente opção para atletas vegetarianos. Você também pode levar em consideração um pacote de vitaminas personalizado, como o Care / of, porque eles fornecem exatamente o que você precisa.

Melhores Gomas Vegetarianas Multivitamínicas

Gomas multivitaminas dos suplementos Flamingo podem ser uma excelente opção, pois são veganas e vegetarianas. É fabricado em uma instalação registrada pela FDA e inclui algumas das vitaminas essenciais que discutimos acima, como as vitaminas D e zinco. Saiba que pode não ser adequado para pessoas com dieta pobre em carboidratos, pois contém maltodextrina. Existem também algumas outras gomas vegetarianas que funcionam como grupos individuais de vitaminas.

Tem sido o melhor multivitamínico para vegetarianos. A lista acima é resultado de uma pesquisa de qualidade. Sinta-se à vontade para deixar sua opinião na seção de comentários, se você experimentou algum dos multivitamínicos listados.

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