10 maneiras de tratar o pé de atleta naturalmente

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Atleta

Você pode se orgulhar de seus hábitos saudáveis, mas, um dia, percebe que seus pés e tornozelos parecem estar com coceira ultimamente. Então, suas unhas dos pés parecem estar ficando com um tom esquisito de amarelo, e algumas unhas parecem grossas e quebradiças. Você pode até notar que algumas unhas dos pés estão descascando do leito ungueal. O que exatamente está acontecendo? Bem, você pode apenas ter desenvolvido um caso desagradável de pé de atleta.

O que é o pé de atleta?

O termo “pé de atleta” refere-se a uma infecção fúngica que geralmente atinge os pés, unhas dos pés e, em alguns casos, também os tornozelos. Você pode contrair essa infecção por fungos quando compartilha um local ou outras coisas com pessoas que já têm pé de atleta. Por exemplo, como o nome indica, os atletas podem ter essa infecção por fungos nos chuveiros e vestiários da academia.

Você pode contrair a infecção fúngica andando descalço nesses locais. Você também pode contrair a infecção se compartilhar sapatos ou meias com alguém ou comprar sapatos em segunda mão. O fungo prospera em ambientes quentes e úmidos. Se você precisar estar em lugares como esse, tome precauções extras para evitar o desenvolvimento de um caso de pé de atleta.

Aqui estão alguns tratamentos naturais que você pode considerar para minimizar ou até eliminar completamente a infecção no pé de um atleta. O sucesso dos tratamentos naturais depende muito da gravidade da infecção. Para garantir a segurança, algumas pessoas podem precisar usar preparações farmacêuticas, como creme antifúngico, depois de passar por alguns (ou todos) desses tratamentos naturais.

1. Dentes de alho

O alho comum da cozinha é bom para o tratamento de infecções nos pés de atletas. O alho é conhecido por suas propriedades antifúngicas. Não só é fácil encontrar sua mercearia ou supermercado nas proximidades, mas também contém ajoene, que supostamente é muito eficaz contra infecções nos pés de atletas em particular.

Para usar o alho no tratamento fúngico, esmague cerca de 4 dentes e mergulhe-os em água morna. Você pode mergulhar os pés na água por cerca de 30 minutos. Faça isso duas vezes ao dia por cerca de sete dias – isso deve lidar diretamente com a infecção.

2. Óleo de Tea Tree

O extrato de óleo da árvore do chá é produzido a partir da árvore do chá australiana. Diz-se que o extrato possui propriedades antifúngicas que podem ser usadas para tratar o pé de atleta. Uma fonte diz que uma solução com extrato de 25% a 50% da árvore do chá é útil para aliviar os sintomas do pé de atleta.

A solução pode ser algumas gotas do extrato da árvore do chá, que é então adicionado a um óleo transportador, como o azeite ou o óleo de coco. No entanto, você deve ter cuidado ao aplicar a solução durante o período de tratamento, pois o uso prolongado pode ser irritante para a pele.

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Se preferir, você pode procurar produtos em lojas de produtos naturais que vendem pomadas ou cremes para árvores de chá. Essas também são possíveis opções de tratamento para o pé de atleta.

3. Mistura de iodo e peróxido de hidrogênio

Na verdade, são dois produtos diferentes que, quando misturados, criam uma solução bastante poderosa que pode ajudar a tratar efetivamente infecções por fungos. Para fazer isso, você pode misturar um pouco de iodo com um pouco de peróxido de hidrogênio em uma tigela. Em seguida, mergulhe algumas bolas de algodão na mistura. Você pode usar as bolas de algodão para aplicar a solução nas áreas de pele infectadas. Se desejar, você também pode colocar a solução em um balde e mergulhar os pés nele. Para qualquer irritação da pele, é recomendável adicionar e misturar um pouco de água na solução.

4. Bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio)

Sim, está certo – o bicarbonato de sódio comum pode ser usado para tratar a infecção por fungos. Muitas cozinhas têm algum bicarbonato de sódio em algum lugar, então pode ser apenas uma questão de procurá-lo.

Para usar bicarbonato de sódio, meça meio copo e coloque-o em um balde, bacia ou qualquer recipiente grande o suficiente para conter confortavelmente os dois pés. Adicione água morna e misture bem. Coloque os pés na solução e deixe de molho por cerca de 30 minutos, duas vezes por dia. Quando terminar, seque os pés, mas não os lave. Deixe uma camada de bicarbonato de sódio ficar entre os dedos dos pés.

5. Vinagre e bicarbonato de sódio

Como sua casa provavelmente tem pelo menos uma garrafa de vinagre branco em algum lugar da cozinha, isso facilitará a solução. Meça uma parte de vinagre e despeje em uma bacia. Adicione quatro partes de água e misture. Mergulhe os pés na mistura por cerca de 30 minutos. Para melhores resultados, faça isso duas vezes por dia. Em seguida, polvilhe um pouco de bicarbonato de sódio com cuidado entre todos os dedos (incluindo as partes superior e inferior) e aguarde 15 minutos. Em seguida, enxágue os pés e seque-os bem, inclusive entre os dedos dos pés. Você pode encontrar algum alívio para sua infecção até então.

6. Vinagre, óleo de tea tree e lavanda

O que pode parecer uma mistura estranha é essa combinação de vinagre branco com óleo de tea tree e óleo de lavanda, que são óleos essenciais. No entanto, você pode se surpreender ao descobrir que o extrato de lavanda tem propriedades antifúngicas, como o óleo da árvore do chá, o que torna essa combinação muito difícil de derrotar. Pegue um galão de água morna e misture bem com meia xícara de vinagre. Adicione algumas gotas de óleo de tea tree e óleo de lavanda e misture novamente. Agora você pode mergulhar os pés na solução por cerca de 20 minutos. Para melhores resultados, faça isso duas vezes por dia.

7. Colutório anti-séptico

Se você parece ter ficado sem os ingredientes naturais do tratamento para o pé de atleta que foram mencionados, também pode usar um anti-séptico bucal. Aplique isso com cuidado no seu local de infecção. Embora o enxaguatório bucal possa ser mais caro do que as outras soluções naturais para infecções por fungos, ele funciona de qualquer maneira. Portanto, quando você não tiver outra opção, mas realmente precisar de alívio, use isso.

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8. Água Salgada

Se você já teve uma infecção por fungos e depois nadou no oceano, pode ter notado o local da infecção por fungos descascando sozinho depois. A descamação da pele é um sinal de que o fungo foi morto pela água salgada do oceano. Portanto, para esta solução antifúngica, você pode fazê-lo à moda antiga e simplesmente mergulhar os pés na água do oceano na praia. Se você ainda não pode ir à praia, tudo bem. Você só precisa fazer sua própria água salgada em casa.

Você só precisa de cerca de 1/3 de xícara de sal puro e misture com um litro de água morna. Em seguida, sente-se e mergulhe os pés nesta solução salgada por cerca de 10 minutos, uma vez por dia. Depois, não se esqueça de secar bem os pés. Continue fazendo isso diariamente até ver melhorias.

9. Laranja Amarga

A laranja amarga é uma variedade de plantas cítricas que é usada há muito tempo na medicina chinesa e também por pessoas que residem na Floresta Amazônica. Tudo que você precisa fazer é misturar um extrato de laranja amarga (chamado óleo de laranja amarga) com um pouco de água e aplicá-lo na infecção fúngica três vezes ao dia. Se você fizer isso de forma consistente e cuidadosa, poderá descobrir que a infecção desaparecerá em uma a duas semanas.

10. Iogurte

Esse é outro daqueles tratamentos médicos peculiares que você pode encontrar e até se sentir duvidoso até tentar. São as boas bactérias do iogurte que matam o fungo do pé do atleta. Pegue um iogurte (o sabor é o melhor para isso) e espalhe sobre a infecção por fungos. Deixe o iogurte secar e, em seguida, enxágue e seque bem.

Como evitar a infecção do pé do atleta

Como em muitos casos de infecções por fungos, a prevenção geralmente é a melhor cura para o pé de atleta. Isso ocorre porque, quando você recebe esse tipo de infecção por fungos, pode ser muito difícil se livrar. Pode até levar anos de tratamento consistente, estratégias de cuidados e medicamentos preventivos. Portanto, se você não tem pé de atleta, essas dicas podem ajudar a evitar o sofrimento de um caso persistente de pé de atleta.

  • Algumas instalações podem preparar um banho anti-séptico para os pés, onde todos que entram no box ou no vestiário precisam mergulhar os pés. Se a sua academia não tiver isso, pode ser prudente perguntar ao gerente da instalação sobre a configuração de uma. Ao mesmo tempo, verifique se a instalação possui funcionários de manutenção que limpam os chuveiros e vestiários diariamente. Caso contrário, é melhor procurar uma academia mais higiênica para os exercícios.
  • Você pode se proteger usando chinelos de banho, não andando descalço nas instalações (mesmo no box) e evitando pegar emprestado as roupas de outras pessoas (como meias), toalhas ou sapatos. Você também pode usar pó de talco nos pés depois de secá-los bem primeiro. Algumas fontes recomendam que, antes de adicionar o pó, seque os pés com um secador de cabelo para que a secagem seja completa.
  • Como o fungo favorece as unhas compridas, você também deve cortar as unhas dos pés razoavelmente curtas. Certifique-se de lavar bem os pés com água e sabão pelo menos uma vez ao dia, pois a higiene normal exige. Se alguém que mora com você em casa tem um pé de atleta, use chinelos de banho e limpe o chuveiro ou a banheira antes de usá-lo, para evitar que seus pés sejam contaminados. Você também pode recomendar a essa pessoa os tratamentos naturais descritos aqui.
  • Se você já tem uma infecção no pé de um atleta, não a espalhe. Evite andar descalço em qualquer lugar, principalmente em seu quarto, para que outras pessoas não detectem a infecção. Evite compartilhar meias, sapatos e chinelos com qualquer outro membro da sua família, mesmo quando você já estiver curado da infecção.
  • Sempre use roupas limpas, particularmente meias limpas depois de tomar banho ou tomar banho. Dessa forma, você não incentivará o crescimento de fungos em roupas usadas duas vezes. Se você lavar sua própria roupa, é aconselhável usar água quente e uma boa marca de detergente para lavá-las, principalmente as meias usadas.
  • Se você tem pés suados, tente comprar outros pares de sapatos e chinelos e use-os em dias alternados. Deixe os sapatos que você usou anteriormente secar bem, principalmente na área dos dedos dos pés. É melhor fazer isso deixando o ar livre sob o sol quente, porque a luz solar é muito boa para matar fungos e bactérias. Se puder, compre sapatos mais leves que deixem seus pés respirarem melhor. Isso também pode ajudar a curar seus pés.
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Consulte um dermatologista se a infecção não desaparecer mesmo depois de experimentar os tratamentos naturais sugeridos aqui – você também pode precisar de um forte medicamento antifúngico tópico. Seu dermatologista também pode lhe dar um medicamento antifúngico oral que você terá que engolir – os remédios devem impedir que o fungo se espalhe internamente. Isto é para pessoas que têm uma infecção fúngica grave que está se espalhando rapidamente.

Lembre-se de que, se você tiver outros distúrbios, como diabetes ou sistema imunológico comprometido, evite usar produtos como os tratamentos naturais descritos aqui. Faça isso apenas com a aprovação do seu médico sobre sua adequação, segurança, dosagens e frequência. Isso garantirá que você evite reações a medicamentos, contra-indicações ou complicações que possam agravar sua doença.

Aprendizado
Algumas pessoas são naturalmente propensas a infecções por fungos. Se você é um deles, vale a pena ter cuidado extra para não contrair uma infecção no pé de um atleta. Se você já desenvolveu uma infecção no pé de um atleta, experimente os tratamentos naturais resumidos neste artigo para verificar se eles são eficazes e eliminar sua infecção por fungos. Se os tratamentos naturais não eliminaram a infecção do pé de seu atleta, você pode precisar consultar um dermatologista e obter uma receita de medicamentos antifúngicos fortes, para que seus pés finalmente estejam livres de todas as infecções por fungos. Isso seria realmente um alívio.

Biografia do autor
Eugene Sanchez é um entusiasta da saúde que incentiva as pessoas a se manterem saudáveis, adotando uma dieta bem equilibrada e um estilo de vida ativo. Eugene escreve blogs relacionados à saúde para ajudar seus leitores a incorporar facilmente escolhas de estilo de vida mais saudáveis ​​em suas rotinas diárias!

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